蓝光加温水晶体 日玩手机4小时 18岁得白内障

新竹竟然出现年仅18岁的白内障患者!中国医药大学新竹附设医院的眼科最近就出现这样的1名病患,该院眼科主任陈莹山说,这名患者的双眼早衰,竟是因为每天几乎低头滑手机超过4个小时酿的祸!

陈莹山说,手机或平板的蓝光是种高能量的光源,长时间照射,使得蛋白质组成的水晶体就好像水煮的青蛙般,因为慢慢地加温而逐渐变得白浊,终而变成白内障。

他说,由于白内障无法靠服药或保健治癒,只有动手术换水晶体后才会恢复视力。所以呼吁民众不要过度使用手机、平板、电脑等3C产品,否则容易造成头痛、眼睛酸,小朋友的假性近视也因此会度数增加,或严重出现上述的白内障症状。

陈莹山还说视力保健饮食也很重要。他就有名才32岁的黄姓年轻男病患,原本视力正常,但因平常会喝酒、菸瘾不小,每天要半包,结果就在1个月前连续几天吃烧酒鸡后,左眼竟然感觉有飞蚊在眼前,就医后确诊是飞蚊症,经过治疗目前已经逐渐恢复正常。

陈莹山说,现代人注意饮食除可以控制3高的问题,多吃护眼食物,像是深绿、橘黄色蔬菜,如菠菜、红萝卜等,或是吃含有丰富Omega-3的鱼油,都可避免血管阻塞。

另外避免吃太咸或太甜的饮食,对保护眼睛也有效。